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家で料理することが増えてきていると思います。皆さん快適に過ごせていますか?料理家の河合美歩さん @miho_kawai617 から回ってきた料理バトンです。おうちで簡単に作れる料理をみんなでシェアして行こうという素敵な試みです。家にその時にあるものでってことでしたので、食材は買ってこず、あるもので。。。。 ところが野菜はネギだけしかありませんでした笑ということで、とっても簡単にチャレンジできると思いますので、是非やってみてくださいね。作ったのは、ネギカシューっていうのですね。なんとなくネギを見ていたら賞味期限が近いカシューナッツが寂しそうにしていたので、そんなんしてみました。サラダや、お芋系のサラダ、お肉やお魚、エビなどを蒸したり焼いたりしものに、パスタの仕上げにと、何にでも振りかけて使えます。もちろんそのままでも。。。そのままの場合は、噛んでいると、味の変化が長く楽しめます。お酒好きな人はオススメです。 ————————————————ネギカシュー材料長ネギ 1本(白いところのみ)カシューナッツ 長ネギの1/3量くらい醤油 小さじ1/2くらい作り方1:長ネギはざく切り、カシューナッツは粗く砕く。2:1をフライパンに入れ、ネギがほんのり茶色くなるまで、油をしかずにから炒りする。3:2の火を止めてから、醤油を回し入れ、手早くあえ、軽く水分を飛ばしたら完成。※出来上がった後にクッキングシートの上に広げておくと余熱で水分が飛んで良いです。 ———————————————— 以下、脇先生からのメッセージの抜粋です。______________『世界中が危機感であふれている毎日です。おうちで過ごす時間が増えた皆さんと料理でつながることができたらと思い≪料理リレー≫を試みたいと思います。いつもお家にある材料で簡単に作れる一品をリレー形式で紹介します。わざわざ買い物に出なくても済む、料理作りのヒントになれば幸いです。料理を生業とする私達から、ご覧いただいた皆さんがハッピーになることを願って』______________ バトンは、料理研究家でケータリングや料理教室なんかもしている、かなちゃん @hanazou_kana と、野菜の声をきく料理でお馴染みの、受け取りと若返りの料理をしている、さなな @sanana966 に引き継ぎます^^ (さななはお母ちゃんですが笑)プロフィール写真がなかったので、去年 エコモベーカリーmarumaru @ecomo.bakery.marumaru でシュトーレン作っている時のものを#おうちで過ごそう#stayhome#料理リレー#cookingrelay#脇雅世#ネギカシュー#呼吸の料理 #ユグラボ

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食べ物が届く先には、5つの層がある

葛藤があると、エネルギーはそこでロスする

畑にきく

どこに何を蒔いたらいいか、畑に訊いてみたことがあります。自然栽培で畑をしていた頃の話。

冬は腎を元気にしてポカポカに。腎を活性化する逆腹式呼吸

先日は、気とカラダのWS。 生まれたばかりの心と身体感覚が一つだった赤ちゃんの時から、人は肉体が成長するにつれて2つの感覚がしっかり分離していき、理性的に切り離せるようになっていくと立派な社会人になっていく。 それが今の […]

心と身体が、離れていく

赤ちゃんのときはひとつだった感覚が、大人になるにつれて分かれていく。そのあとに出てくる違和感についての話。

「今日は何が食べられるんですか」が、いちばん困る

料理をしているときに聞かれて答えられない質問について。カラダは何種類も重なっている、という前提から書きました。

天地切りが生まれた理由

重ね煮はおいしい。でも毎日作ると、重ね煮の味に飽きる。そこから切り方のほうに移した、という経緯の話。

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