静岡料理教室2日目。ビーガンでナッペするケーキやりたいって言われたので、オートミールとビーガンバタークリームのトロピカルケーキマカダミアナッツをペースト状にしてバタークリームに加えて、オートミールと米粉で作ったスポンジ生地にはパイナップルをサンドして。オートミールは生地として焼く時に、自重の4倍ほどまでは最終的に給水してしまうので、それを見越して好みの硬さの水分量の計算をする。米粉は自重の1.2倍ほど、小麦粉は同量くらいまでは、お菓子作りでは給水量があるので、ちゃんと浸水してから使うと、日もちさせた時のしっとり度がかなり違う。今回は質問が細かかったので、結構専門的な話多かったですけど、いつもはもっと適当な話が多いので、久々にやった感ありました笑次回は、チョコレートを使ったテリーヌらしいです。もちろんビーガン。告知はメルマガでしますので、ご興味ある人は登録してみてください#静岡料理教室 #ビーガンスイーツ 呼吸の料理のオンライン講座やWSなどのご案内はメルマガ、またはインスタのプロフィールのリンクから。メルマガのご登録はこちら。https://ygglab.com/mailmagazine/(インスタはプロフィールのリンクから)@taikiygglab#呼吸の料理 #ユグラボ #ygglab
冬は腎を元気にしてポカポカに。腎を活性化する逆腹式呼吸
先日は、気とカラダのWS。 生まれたばかりの心と身体感覚が一つだった赤ちゃんの時から、人は肉体が成長するにつれて2つの感覚がしっかり分離していき、理性的に切り離せるようになっていくと立派な社会人になっていく。 それが今の