こんにちは、ゆぐらぼの深澤です。

もう気づけば年末、毎年そう言っている気がしますが笑
１２月から３月までは時間があっという間に過ぎてしまいますね。

僕も、いつもメニューなどを手伝わせていただいている。

エコモレストラン
杜カフェ＆ベーカリー
レシピダイニング

で、年末のメニューなどをさせていただいたのが終わり
ようやくホッとしています。

さて、皆さんにとってはどんな年でしたか？

今年の自分のブームとしては、
マイコトキシンや寄生虫などのデットクスブームですね。

料理教室で出た話題ですが、
更年期で、どこの病院に行ってもなかなか治らなかった方が
ホリスティックな病院で診てもらったところ、
寄生虫が原因ということで、
黒くるみやクローブ、ヨモギ(アルテミシア)など、
寄生虫を駆除するハーブデットクスをしたところ、
改善したそうで、料理教室内でブームになりました。

もう一つのマイコトキシンは、
カビが出すカビ毒ですが、
こちらはナッツやドライフルーツなどについた
カビが出している毒で、
加熱してもなくならないので体内に溜まりやすい
という話で、霜焼けみたいに足が痒いという方が、
カビ毒のデトックスをしたところ、
足が痒くなくなってきたそうです。

カビに関しては、食べ過ぎに関係していたり、
脳に関係していたり、
あまり意識されていませんが、
いろんなところでカラダの不調に
関係している可能性があります。

人は基本的には健康になるようにできているそうですが、
弱っているところにいろんなものが溜まってきて、
不調などが起きるようですね。

なので、そういう日々の変化を見て、
病院に行く症状になる前に
気づいた時にセルフケアできる
スキルを持っておくと便利です。

ゆぐらぼでは、呼吸の料理をしていますが、
呼吸を使うとそういう探求もできるようになります。

僕らは医者ではないので、
調子が悪くてもそれに病名をつけて診断することはありませんが、
症状に対してアプローチするための
探求スキルを持っておくととても便利です。

ぼくらが慣れ親しんできた(廃れてきていますが)、
民間療法の世界では病名に対してじゃなくて、
症状に対してアプローチしてきました。

例えば、風邪の時には、
風邪に効く薬や栄養成分を探すのではなく、
風邪の時に、喉が痛ければ喉が痛いという症状対して、
熱が出ていてカラダが冷えていたらそれに対して。
というふうな感じです。

なので、生きるための忙しさから解放される年末年始は
楽しみながら、自分のカラダを感じる練習、
ぜひしてみてくださいね。