いろんな食事療法があるけれど、
好きなようにすれば良いんじゃないですか？
という話だったけれど、
見方によれば、 ちょっと残酷な感じもしますね。


 
でも、僕はそれでいいと思っている。
 
食に対する理想を掲げても、 表面上は良くなっても、
心の栄養としてはうまくない。
 
これは、 フードサイコロジーのワークでも、 よくあるけれど、
理想の自分像を作って、 それに自分を当てはめようとしたり、
今の自分像を壊して、 新しい自分像を作ろうとしていくと、
素朴な自分を遥か底に埋めてしまう事がある。
 
ようは、今の自分ではなく、 先の自分を良しとしているため、
意識がどんどん先に逃げていく。 今に存在していないのだ。
 
食養も同じで、 いくら食に対する理想をかかげて、
理論で自分をねじ伏せても、 理想像を追っている内は、
大切なポイントを見失う事もある。
 
僕は、食い意地がはっているからか、
健康も大切かもしれないけど、
食べる楽しみの方を優先してしまう。
 
自分の体と相談しながら、 食を楽しむ事にしている。
 
今の自分から逃げずに、 今の自分自身を味わって行く事を、
フードサイコロジーでは、
味わいの呼吸法やその他のワークなど を通してお伝えしている。
 
味わいのワークの詳細はこちら ⇒　http://ygglab.jp/luc-management